6月 Schedule ＆ New class お知らせ

6月は

New class START！

 木曜日 13:30~14:45  <ヨガ二ドラ>

『眠りのヨガ』といわれるシャバーサナの状態 (横になったまま) で行うヨガで、

こんな方によりオススメです！

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・リラックスが苦手、力を抜くのが苦手な方

・寝ても疲れが取れない

・何となくいつも不安がある

・自律神経やホルモンバランスを整えたい

・ヨガの練習をしている方 

もちろん、ただリラックスしたい方や、頭を空っぽにしたい方などにもgood！

終わった後は、何とも言えないスッキリした感覚と、身体の力がスーッと抜けてる緩くなった状態に‥(^^)

クラス内容は、軽く動いた後にヨガ二ドラに入ります。

スタジオのブランケットをお使い頂いても良いですし、ご自身のお気に入りブランケットのご持参もOKです。

寝たままのヨガ？と思う方もいらっしゃると思いますが、是非一度お試しになってみてください！